Computer per bici sono essenziali per tracciare e registrare le attività in bici. Consentono ai ciclisti di monitorare la loro velocità, distanza, tempo e altre metriche. Strava, d'altro canto, è una popolare app di fitness che traccia le attività di allenamento, tra cui la bici. Sebbene sia i computer da bici che Strava servano allo stesso scopo, potrebbero produrre risultati diversi.

Fattori di influenza del computer da bici e di Strava

Precisione GPS

Il motivo più comune per cui i computer da bici si discostano da Strava è la precisione del GPS. I computer da bici si basano sui segnali GPS per tracciare e registrare le attività di guida. Tuttavia, i segnali GPS possono essere influenzati da vari fattori, come edifici alti, tunnel e alberi. A volte, il GPS può avere solo 1 o 2 segnali cellulari, il che può causare dati GPS imprecisi e discrepanze in distanza, velocità e altitudine.

Diversi tipi di gestione dei dati

Un altro motivo computer per bici deviare da Strava è il modo in cui i dispositivi gestiscono i dati. La maggior parte dei ciclocomputer registra i dati a intervalli regolari, come ogni secondo o ogni cinque secondi. D'altro canto, Strava utilizza algoritmi per appianare i dati, come la rimozione di errori GPS causati da edifici alti o tunnel.

Secondo il sito web di Strava, la distanza calcolata dall'app sarà sempre più breve di un computer correttamente calibrato. Questo perché quando si scende da una collina e poi si risale dall'altro lato, Strava vede solo punto a punto, come se la collina non esistesse.

Quindi, se fai un giro su un sentiero pianeggiante (come ho fatto io molte volte), si adatterà quasi perfettamente al tuo computer da bici. Se affronti colline enormi tutto il giorno, sarà corto. Ad esempio, in un giro tipico, Strava è circa l'1,3% più corto di un computer da bici, poiché una città ha un buon mix di colline e pianure. È stato sbagliato fino al 3% durante il Rapha Rising, quando si facevano ripetizioni costanti in salita.

Sistema di mappatura diverso

Oltre alle differenze nei sistemi di mappatura tra i computer da bici e Strava, ci sono altri fattori che possono portare a discrepanze in termini di distanza, velocità e altitudine. Ad esempio, la precisione dei sensori utilizzati dal computer da bici o la potenza del segnale GPS possono influenzare i dati registrati. Inoltre, anche il tipo di terreno su cui si pedala, come colline o strade pianeggianti, può influire sulle misurazioni. È importante considerare tutti questi fattori quando si analizzano i dati della corsa e li si confrontano su diverse piattaforme.

Sensore di velocità

Strava calcola sempre la distanza media e totale usando i dati GPS, anche se usi un sensore di velocità. Un sensore di velocità potrebbe dare letture errate se la dimensione della ruota non è impostata correttamente. Questo potrebbe causare imbrogli, quindi è importante assicurarsi che sia impostato correttamente.

Tuttavia, un sensore di velocità è generalmente più preciso del GPS se la circonferenza della ruota è impostata correttamente. Con i sensori moderni, questo viene spesso fatto automaticamente.

Un ciclocomputer usa il sensore di velocità per calcolare la velocità media e la distanza totale (se presente). In questo caso, potrebbe esserci una piccola differenza nella distanza totale e quindi nella velocità media. D'altro canto, un GPS soffre sempre di deriva e può essere influenzato da fattori come tunnel o fogliame. Strava usa i dati GPS e ignora i dati raccolti con un sensore di velocità.

Avvio/arresto automatico

Un altro motivo riguarda il modo in cui vengono gestite le pause. La maggior parte dei ciclocomputer ha una funzione di avvio/arresto automatico. Spesso puoi impostare tu stesso il valore di soglia; il valore predefinito è 5 km/h. I valori inferiori vengono registrati nel file FIT ma non sono inclusi nel calcolo della media.

Strava, tuttavia, calcola le fermate in modo diverso. Come abbiamo spiegato in precedenza, basa il suo calcolo sui dati GPS. Tuttavia, i segnali GPS sono notoriamente inaffidabili a basse velocità.È abbastanza normale vedere a volte 0,5 km/h sull'unità principale mentre si è fermi a un semaforo.

Se stai guidando senza un sensore di velocità, noterai anche che le auto impiegano più tempo per partire e fermarsi ai semafori rispetto a quando utilizzi un sensore. La velocità GPS ha la tendenza a oscillare parecchio.

Per risolvere questo problema, Strava usa un valore soglia, il che significa fondamentalmente che i primi secondi di una sosta non contano, ovvero il tempo continua a scorrere. Strava è quindi un po' più severo della maggior parte dei computer da ciclismo, ed è per questo che la media spesso finisce per essere di qualche decimo più bassa. Più ci si ferma, più grande è la differenza.

H come restringere la deviazione

• Forse il tuo telefono non registra con sufficiente precisione, oppure non hai misurato il tuo pneumatico al millimetro esatto con un metro a nastro. Per ottenere una misurazione accurata, avvolgi il metro attorno al centro del pneumatico e ottieni una lettura perfetta. Si consiglia di ripetere questa operazione ogni pochi mesi per compensare l'usura del battistrada, in particolare sui tassellati, invece di usare il metodo di srotolamento.
• Per migliorare la precisione dei dati del tuo ciclocomputer, dovresti prendere in considerazione i seguenti passaggi prima di iniziare il tuo giro:

1. Regola la precisione del GPS consentendo al tuo dispositivo di ricevere un segnale chiaro. Questo può essere fatto spostandoti in uno spazio aperto, lontano da edifici alti o alberi che possono bloccare il segnale.
2. Rimani in questo spazio aperto per almeno 5 minuti prima di iniziare la tua corsa. Questo darà al tuo dispositivo abbastanza tempo per stabilire una forte connessione con i satelliti GPS, che lo aiuterà a tracciare con precisione la tua corsa.

Seguendo questi passaggi, puoi assicurarti che i dati del tuo ciclocomputer siano il più precisi possibile, riducendo la differenza tra questi e i dati di Strava.

• Puoi anche caricare file .fit dal tuo computer da bici su Strava. La deviazione sarà minima.

È impossibile eliminare completamente le differenze tra i dati registrati dai ciclocomputer e Strava. Tuttavia, possiamo adottare misure per ridurre queste differenze il più possibile.

Ci sono diversi fattori che possono causare discrepanze, come la precisione del GPS, la diversa gestione dei dati, i diversi sistemi di mappatura, l'uso di sensori di velocità e il modo in cui vengono gestite le pause. Migliorando la precisione dei dati del tuo ciclocomputer, puoi ridurre al minimo le differenze tra questi e i dati di Strava. Questo ti darà un quadro più accurato delle tue attività in bici e dei tuoi progressi.