O ciclismo de inverno pode parecer difícil, mas oferece benefícios únicos, especialmente em dias claros e ensolarados com condições seguras. Pedalar ao ar livre nos meses mais frios não só melhora a aptidão física, mas também aumenta o bem-estar mental. Estudos revelam que exercícios ao ar livre ajudam a reduzir a ansiedade e aliviar...