Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie 10.000 Stufen pro Tag laufen
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Gehen ist für den Menschen die einfachste Art der Fortbewegung. Bevor wir Tiere oder Maschinen hatten, die uns beim Reisen halfen, war Gehen unsere einzige Möglichkeit. Die Idee, täglich 10.000 Schritte zu gehen, ist dank Fitnesstrackern und Wellnessprogrammen populär geworden. Sie ermutigt die Menschen, aktiv zu bleiben. Aber was bedeutet dieses Ziel wirklich für...
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