La cadenza di pedalata si riferisce al numero di giri di pedalata al minuto (RPM) durante la pedalata. È un fattore cruciale per l'efficienza ciclistica, in particolare per coloro che mirano ad aumentare la propria velocità, resistenza e prestazioni complessive. Molti ciclisti, in particolare i principianti, preferiscono una cadenza più lenta, da 50 a...