Les zones de fréquence cardiaque divisent l'intensité de l'exercice en cinq zones avec des effets différents sur le corps. Si vous voulez savoir comment vous entraîner efficacement avec différentes zones de fréquence cardiaque, veuillez lire cet article.

Si vous êtes intéressé par la raison pour laquelle nous voulons créer le HW9 et plus de détails sur HW9, veuillez lire cet article.

Les ordinateurs de vélo sont essentiels pour le suivi et l'enregistrement des activités cyclistes. Ils permettent aux cyclistes de surveiller leur vitesse, leur distance, leur temps et d'autres mesures. Strava, d'autre part, est une application de fitness populaire qui suit les activités d'entraînement, y compris le vélo. Bien que les ordinateurs de vélo et...

Si vous souhaitez surveiller votre fréquence cardiaque pendant que vous vous entraînez, vous pouvez choisir parmi deux types de moniteurs de fréquence cardiaque : Moniteur de fréquence cardiaque avec ceinture pectorale Moniteur de fréquence cardiaque brassard Chacun de ces types a ses avantages et ses inconvénients, et le choix dépend en fin de compte des...

Les moniteurs de fréquence cardiaque sont devenus de plus en plus populaires parmi les amateurs de fitness qui souhaitent suivre leurs progrès et s'assurer qu'ils atteignent leurs objectifs de fitness. Si vous vous entraînez régulièrement, un moniteur de fréquence cardiaque peut être un outil utile. Cependant, utiliser un moniteur de fréquence cardiaque n'est pas...

HRV, abréviation de variabilité de la fréquence cardiaque, mesure l'irrégularité des battements cardiaques. Un cœur en bonne santé a une irrégularité saine, et une VRC plus élevée signifie généralement une meilleure fonction cardiovasculaire et une meilleure résistance au stress. La HRV peut être influencée par divers facteurs tels que le stress, les sautes d'humeur,...

Le vélo est un excellent moyen de rester actif et de profiter du plein air. Cependant, si vous souhaitez faire passer votre expérience de cyclisme au niveau supérieur, vous voudrez peut-être envisager de vous procurer un ordinateur de vélo GPS. Ces appareils sont spécialement conçus pour vous aider à suivre votre vitesse, votre cadence,...