Avantages et inconvénients de la course sur diverses surfaces

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Avantages et inconvénients de la course sur différentes surfaces La course à pied est un sport flexible que vous pouvez pratiquer n'importe où, sur n'importe quel type de terrain. Choisir le bon terrain peut améliorer votre pratique et la rendre plus sûre, tout en évitant les blessures. L’autre avantage de courir sur différentes surfaces...
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Marche: un entraînement cardio simple et efficace

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La marche : un exercice cardio simple et efficace La marche peut-elle être considérée comme un exercice cardio ? C'est une question qui peut vous venir à l'esprit si vous n'êtes pas fan des entraînements à haute intensité ou des cours de spinning. Si les exercices d'aérobic intenses sont excellents pour notre santé, ils...
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Tailles des pneus de vélo : un guide complet Les cyclistes débutants ou confirmés peuvent avoir du mal à comprendre les dimensions des pneus de vélo. Mais c'est crucial, car les pneus relient votre vélo au sol, ce qui affecte ses performances et le confort de votre conduite. Ce guide détaille les tailles de...
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Cycling à longue distance: conseils pour l'endurance et le plaisir

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