HRV, abreviatura de variabilidad del ritmo cardíaco, mide la irregularidad de los latidos del corazón. Un corazón sano tiene una irregularidad saludable, y una HRV más alta generalmente significa una mejor función cardiovascular y resistencia al estrés. La VFC puede verse influenciada por varios factores, como el estrés, los cambios de humor, la falta...

El ciclismo es una excelente manera de mantenerse activo y disfrutar del aire libre. Sin embargo, si desea llevar su experiencia de ciclismo al siguiente nivel, puede considerar obtener una computadora de bicicleta con GPS. Estos dispositivos están diseñados específicamente para ayudarlo a rastrear su velocidad, cadencia, distancia, elevación y ruta. También pueden brindarle...

Cada vez más ciclistas, desde atletas profesionales hasta ciclistas que viajan de manera casual los fines de semana y viajeros que dependen de su bicicleta como forma principal de transporte, se enfrentan a un dilema: ¿cuál deben usar: una computadora para bicicleta o un teléfono inteligente? Si bien ambos tienen sus propias ventajas, puede...

¿Qué son los monitores de frecuencia cardíaca? Los monitores de frecuencia cardíaca son dispositivos que detectan y miden la frecuencia cardíaca o el pulso. Gracias a los avances tecnológicos, estos dispositivos son pequeños y portátiles, y muchos usan sensores que son muy precisos. La condición física no se trata solo de la cantidad de ejercicio...

Si andar en bicicleta es solo para perder peso, ¡realmente no es divertido! ¡Obviamente se supone que perder peso es un beneficio adicional de un feliz paseo en bicicleta! Para decirlo de otra manera, si su instructor le pide que aumente su relación potencia-peso, o si su médico le pide que aumente ligeramente su...

El entrenamiento de alta intensidad y de larga duración es necesario para los ciclistas que quieren obtener buenas puntuaciones en las carreras. En otras palabras, se necesita tiempo y esfuerzo. Sin embargo, se debe reservar algo de tiempo para dormir para que sus esfuerzos valgan la pena. Todos sabemos la importancia de dormir más...

 No sabía nada sobre ciclocomputadores cuando comencé a andar en mi bicicleta de montaña hace como 3 años. Salgo a dar un paseo cuando me apetece. Cuando me dirijo a un lugar nuevo, mi único compañero de navegación era mi teléfono. Al principio fue bastante conveniente para mí, pero luego encontré el mayor problema...