Encontrando a Mountain Bike Perfeita: Entendendo as Diferenças Entre Bicicletas de 27,5" e 29" Durante anos, os ciclistas de montanha não pensavam realmente no tamanho da roda ao comprar uma bicicleta. Todas as bicicletas de montanha tinham apenas as rodas padrão de 26 pol. Subsequentemente, dois tamanhos alternativos de rodas surgiram, gradualmente ofuscando as...

O que são zonas de frequência cardíaca? Medir a frequência cardíaca envolve contar quantas vezes seu coração bate em um minuto. Essa informação é importante para entender quão intenso é seu exercício cardiovascular e como ele afeta seu nível geral de condicionamento físico. A frequência cardíaca é importante para saber o quão duro seu...

É MÁS DE SENSOR PARA O BRAZO O DE BANDA DE PECHO? HOY QUIERO APRESENTAR O NOVO SENSOR ÓPTICO DE LA MARCA COOSPO EL EW9 O HW9 não é o primeiro da marca, pode-se dizer que é uma versão melhorada do anterior, com mais prestações, mais qualidade. Vamos modernizar um pouco o dispositivo. Vamos...

Componentes de aptidão física relacionados a habilidades No reino do fitness, muitas vezes ouvimos falar sobre força, resistência e flexibilidade como os pilares de uma rotina de Skills bem equilibrada. No entanto, outro aspecto crítico do fitness frequentemente negligenciado são os componentes de fitness relacionados às habilidades. Esses componentes se aprofundam nas habilidades mais...

Na busca por um estilo de vida mais saudável, uma das perguntas fundamentais que frequentemente surgem é: "Por quanto tempo devo me exercitar?" A resposta não é única; depende de vários fatores, como objetivos de condicionamento físico, idade e saúde geral. Muitas pessoas se perguntam por quanto tempo devem se exercitar, com algumas acreditando...

Como perder peso andando de bicicleta? Você anda de bicicleta para perder peso? Andar de bicicleta é uma ótima maneira de perder peso, aproveitar o ar livre e melhorar a saúde do seu coração. No entanto, para perder peso efetivamente na sua bicicleta, você precisa estruturar seu treino de forma diferente do que faria...

Razões para usar um monitor de frequência cardíaca durante o exercício A tecnologia revolucionou a forma como as pessoas se exercitam na indústria fitness. Seja você um iniciante ou um entusiasta de longa data, você pode ter ouvido falar sobre o uso de um monitor de frequência cardíaca. Este pequeno dispositivo mede sua frequência...