Was sind Herzfrequenzmessgeräte? Herzfrequenzmessgeräte sind Geräte, die  Erkennen und Messen Ihrer Herz- oder Pulsfrequenz . Dank des technologischen Fortschritts sind diese Geräte klein und tragbar und viele verwenden sehr genaue Sensoren. Bei Fitness geht es nicht nur darum, wie viel Sie trainieren, sondern auch, wie hart Sie trainieren. Ein Herzfrequenzmesser (HRM) hingegen gibt Ihnen...

Hardcore-Analyse: Wie viele Kilometer braucht man, um ein Kilogramm Fett zu verlieren? Wenn Radfahren nur dazu dient, Gewicht zu verlieren, macht es wirklich keinen Spaß! Abnehmen soll ja eigentlich ein zusätzlicher Kraftakt sein, den man durch eine schöne Radtour erfährt! Genießen Sie die Kalorien, die Sie beim Radfahren verbrennen. Anders ausgedrückt: Wenn Ihr Trainer...

Haben Sie beim Radtraining ein Plateau erreicht?  Darum müssen Sie mehr schlafen Hochintensiv und langfristig  Radfahrer, die bei Rennen gute Ergebnisse erzielen möchten, müssen trainieren. Mit anderen Worten: Es braucht Zeit und Mühe. Damit sich Ihre Anstrengungen auszahlen, sollten Sie sich jedoch etwas Zeit für den Schlaf nehmen. Wir alle wissen mehr oder weniger,...

 Grundlegende Fakten, die Sie wissen müssen, bevor Sie einen GPS-Fahrradcomputer kaufen Als ich vor etwa 3 Jahren mit dem Mountainbiken begann, wusste ich nichts über GPS-Fahrradcomputer. Ich fahre einfach, wenn mir danach ist. Wenn ich an einen neuen Ort fahre, ist mein Telefon mein einziger Navigationspartner. Anfangs war das ganz praktisch für mich, aber...

Wie wurde mir bewusst, wie wichtig es ist, die Herzfrequenz zu überwachen Der Zusammenhang zwischen Herzfrequenz und Training So berechnen Sie die MHR Lernen Sie 5 Herzfrequenzzonen kennen So überwachen Sie Ihre Herzfrequenz Unterschiede zwischen Brust- und Armband-Herzfrequenzmessgeräten Rezension zu  COOSPO  HW808 S Pulsmesser Was ist HRV