La recuperación es clave para un mejor rendimiento en ciclismo. Después de esforzarte al máximo, es fundamental darle tiempo a tu cuerpo para que se recupere. Si te tomas un descanso, comes bien, te haces un masaje, duermes bien y usas mallas de compresión, acelerarás la recuperación y pedalearás con más fuerza.

La inteligencia artificial (IA) está causando sensación en casi todos los sectores, y el mundo del ciclismo no es una excepción. Desde la optimización del entrenamiento hasta la mejora de la seguridad, la IA está transformando la forma en que los ciclistas abordan su deporte. Ya seas un atleta profesional o un ciclista de...

Para los ciclistas, no montar en bicicleta puede ser duro, ya sea por una lesión, una enfermedad o una vida ajetreada. El ciclismo es genial para estar en forma, pero a veces la vida se interpone en el camino. Ya sea que dejes de montar en bicicleta durante unos días, semanas o meses, ¡no...

El ciclismo en invierno puede parecer duro, pero ofrece beneficios únicos, especialmente en días claros y soleados con condiciones seguras. Montar al aire libre en los meses más fríos no solo mejora la condición física, sino que también aumenta el bienestar mental. Los estudios revelan que el ejercicio al aire libre ayuda a reducir...

Al igual que no comprarías un coche sin probarlo, no deberías comprar una bicicleta sin probarla antes. Comprar una bicicleta puede ser emocionante, pero también un poco abrumador, porque hay muchos tipos, marcas y modelos entre los que elegir. Tanto si eres un ciclista profesional como si estás comprando tu primera bicicleta, probarla es...

El tenis es un deporte fantástico que se puede disfrutar a cualquier edad. Sin embargo, empezar puede resultar abrumador para los principiantes, especialmente por el lenguaje técnico y la variedad de equipamiento. No te preocupes, lo hemos dividido todo en partes manejables. En este artículo, cubriremos todo lo que necesitas saber para comenzar tu...

Correr es una forma muy sencilla de hacer ejercicio. Tanto si eres un corredor de maratón experimentado como si estás empezando, hay una gran pregunta que tiene muchas respuestas diferentes entre los corredores: ¿es mejor correr en una cinta o al aire libre? Tanto los defensores de las carreras al aire libre como los...