De plus en plus de cyclistes, des athlètes professionnels à ceux qui roulent occasionnellement le week-end en passant par les navetteurs qui comptent sur leur vélo comme principal moyen de transport, sont confrontés à un dilemme : que doivent-ils utiliser : un ordinateur de vélo ou un smartphone ? Bien que les deux aient...

Que sont les moniteurs de fréquence cardiaque ? Les moniteurs de fréquence cardiaque sont des appareils qui  détecter et mesurer votre fréquence cardiaque ou votre pouls Grâce aux progrès technologiques, ces appareils sont petits, portables et beaucoup utilisent des capteurs très précis. La forme physique ne se résume pas seulement à la quantité d'exercice...

Analyse approfondie : combien de kilomètres faut-il pour perdre un kilo de graisse ? Si faire du vélo ne sert qu'à perdre du poids, ce n'est pas vraiment amusant ! Perdre du poids est évidemment censé être un bonus supplémentaire après une bonne balade à vélo ! Profitez des calories que vous brûlez en...

Vous avez atteint un palier dans votre entraînement cycliste ?  Voici pourquoi vous devez dormir plus Haute intensité et à long terme  Les cyclistes qui veulent obtenir de bons résultats en course ont besoin d'un entraînement intensif. En d'autres termes, il faut du temps et des efforts. Cependant, il faut prévoir du temps pour dormir...

 Informations de base à connaître avant d'acheter un ordinateur de vélo GPS Je ne savais rien des ordinateurs de vélo GPS quand j'ai commencé à faire du VTT il y a environ 3 ans. Je fais juste une balade quand j'en ai envie. Quand je me rends dans un nouvel endroit, mon seul compagnon...

Comment ai-je réalisé l’importance de surveiller la fréquence cardiaque La corrélation entre la fréquence cardiaque et l’exercice Comment calculer la FCM Découvrez les 5 zones de fréquence cardiaque Comment surveiller votre fréquence cardiaque Différences entre les moniteurs de fréquence cardiaque thoracique et ceux à brassard Avis sur  COOSPO  HW808 Moniteur de fréquence cardiaque S...