Sempre più ciclisti, dagli atleti professionisti a coloro che pedalano occasionalmente nei fine settimana, fino ai pendolari che usano la bicicletta come mezzo di trasporto principale, si trovano di fronte a un dilemma: cosa usare: un ciclocomputer o uno smartphone? Sebbene entrambi abbiano i loro vantaggi, può essere difficile determinare quale sia il più...

Cosa sono i cardiofrequenzimetri? I cardiofrequenzimetri sono dispositivi che  rilevare e misurare la frequenza cardiaca o del polso Grazie ai progressi della tecnologia, questi dispositivi sono piccoli e indossabili e molti utilizzano sensori molto precisi. Il fitness non riguarda solo quanto ti alleni, ma anche quanto duramente ti alleni. Un cardiofrequenzimetro (HRM), d'altro canto,...

Analisi approfondita: quanti chilometri ci vogliono per perdere un chilo di grasso? Se andare in bici serve solo a perdere peso, non è per niente divertente! Ovviamente, perdere peso dovrebbe essere un ulteriore buff di una felice pedalata! Goditi le calorie che bruci pedalando per un chilometro, Per dirla in un altro modo, se...

Hai raggiunto un punto morto nell'allenamento ciclistico?  Ecco perché dovresti dormire di più Ad alta intensità e a lungo termine  l'allenamento è necessario per i ciclisti che vogliono ottenere buoni punteggi nelle gare. In altre parole, Tempo e sforzo sono necessari. Tuttavia, un po' di tempo dovrebbe essere riservato al sonno per far sì...

 Informazioni di base da sapere prima di acquistare un ciclocomputer GPS Non sapevo nulla del ciclocomputer GPS quando ho iniziato ad andare in mountain bike circa 3 anni fa. Faccio un giro quando ne ho voglia. Quando mi dirigo verso un posto nuovo, il mio unico compagno di navigazione è il mio telefono. All'inizio...

Come ho capito l'importanza del monitoraggio della frequenza cardiaca? La correlazione tra frequenza cardiaca ed esercizio fisico Come calcolare l'MHR Scopri le 5 zone di frequenza cardiaca Come monitorare la frequenza cardiaca Differenze tra cardiofrequenzimetri toracici e quelli da braccio Recensione su  COOSPO  HW808 S cardiofrequenzimetro Che cosa è l'HRV?