Introducción Una máquina de remo, también conocida como máquina de remo, simula las acciones del remo y es una excelente opción para un entrenamiento corporal total. Ofrece un entrenamiento cardiovascular de bajo impacto que mejora la capacidad aeróbica y ayuda a fortalecer y tonificar los músculos de todo el cuerpo. Las máquinas de remo...

Para medir tus carreras, es posible que estés familiarizado con el seguimiento del tiempo, la distancia y el ritmo. Pero las zonas de frecuencia cardíaca también son esenciales para los corredores porque brindan información valiosa sobre la intensidad de su entrenamiento y ayudan a optimizar el rendimiento. Al entrenar en zonas de frecuencia cardíaca...

Esta guía destaca las métricas de ciclismo importantes para rastrear para mejores viajes. Se discuten métricas como la velocidad, la distancia, el tiempo, la elevación, las calorías, la cadencia, la frecuencia cardíaca y el poder. El seguimiento de estas métricas puede ayudar a monitorear y mejorar el rendimiento del ciclismo, establecer objetivos y optimizar...

¿Qué significa realmente la frecuencia cardíaca que se muestra en una pulsera, reloj o pulsómetro durante el ejercicio? ¿Mides tu frecuencia cardíaca durante el ejercicio? norteHoy en día, cada vez hay más personas que utilizan pulseras deportivas, relojes deportivos. El coste de los productos que miden con precisión la frecuencia cardíaca, como pulseras deportivas,...

Cuando empezamos a andar en bicicleta, era fácil perderse entre tanta terminología. Rápidamente nos dimos cuenta de que hay muchas palabras que pueden resultar confusas, especialmente para los principiantes. Una de estas palabras es "cadencia", y es un concepto importante que debes entender si quieres mejorar tu rendimiento en la bicicleta. ¿Qué es la...

El entrenamiento de frecuencia cardíaca puede ayudarte a simplificar tus entrenamientos y alcanzar tus objetivos, ya sea andar más rápido o más lejos, desarrollar fuerza o explosividad, o perder peso, estar en forma o lograr resistencia.

La guía del segundo juego de ciclismo de Coospo.