Análisis exhaustivo: ¿Cuántos kilómetros se necesitan para perder un kilogramo de grasa? Si andar en bicicleta es solo para perder peso, ¡en realidad no es divertido! ¡Obviamente, se supone que perder peso es un beneficio adicional después de un feliz paseo en bicicleta! Disfruta de las calorías que quemas al andar en bicicleta un...

¿Has llegado a una meseta en el entrenamiento ciclista? Esta es la razón por la que necesitas dormir más De alta intensidad y a largo plazo Los entrenamientos son necesarios para los ciclistas que quieren obtener buenos resultados en las carreras. En otras palabras, se necesita tiempo y esfuerzo. Sin embargo, conviene reservar algo de tiempo...

Datos básicos que debes saber antes de adquirir un ciclocomputador con GPS No sabía nada sobre ciclocomputadores con GPS cuando empecé a montar en bicicleta de montaña hace unos 3 años. Solo salgo a dar un paseo cuando me apetece. Cuando me dirijo a un lugar nuevo, mi único compañero de navegación es mi...

¿Cómo me di cuenta de la importancia de controlar la frecuencia cardíaca? La correlación entre la frecuencia cardíaca y el ejercicio Cómo calcular la frecuencia cardíaca máxima Conozca las 5 zonas de frecuencia cardíaca Cómo controlar tu frecuencia cardíaca Diferencias entre los pulsómetros de pecho y los de brazalete Reseña sobre COOSPO yoW808Monitor de frecuencia cardíaca...