Cada vez mais ciclistas, desde atletas profissionais até aqueles que pedalam casualmente nos fins de semana e aqueles que usam a bicicleta como principal meio de transporte, enfrentam um dilema: o que usar: um computador de bicicleta ou um smartphone? Embora ambos tenham suas próprias vantagens, pode ser difícil determinar qual é o mais...

O que são monitores de frequência cardíaca? Os monitores de frequência cardíaca são dispositivos que  detectar e medir sua frequência cardíaca ou pulso . Graças aos avanços da tecnologia, esses dispositivos são pequenos e vestíveis, e muitos usam sensores muito precisos. Fitness não é apenas sobre o quanto você se exercita, mas também o...

Análise hardcore: quantos quilômetros são necessários para perder um quilo de gordura? Se andar de bicicleta é só para perder peso, não é nada divertido! Perder peso obviamente é suposto ser um estímulo extra de um passeio de bicicleta feliz! Aproveite as calorias que você queima pedalando um quilômetro. Para colocar de outra forma,...

Você atingiu um platô no treinamento de ciclismo?  Aqui está o porquê de você precisar dormir mais Alta intensidade e longo prazo  treinamento são necessários para ciclistas que querem obter boas pontuações em corridas. Em outras palavras, tempo e esforço são necessários. No entanto, algum tempo deve ser economizado para o sono para que...

 Fatos básicos que você precisa saber antes de adquirir um computador de bicicleta com GPS Eu não sabia nada sobre computador de bicicleta GPS quando comecei a andar de mountain bike, tipo, há 3 anos. Eu só vou dar uma volta quando tenho vontade. Quando vou para um lugar novo, meu único companheiro de...

Como percebi a importância de monitorar a frequência cardíaca A correlação entre a frequência cardíaca e o exercício Como calcular a FCM Conheça 5 Zonas de Frequência Cardíaca Como monitorar sua frequência cardíaca Diferenças entre monitores de frequência cardíaca de tórax e de braçadeira Revisão em  COOSPO  EW808 Monitor de frequência cardíaca S O...